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La iluminación es entendida
como un estado de conciencia en el cual sentimos: unión con
el Universo o con el Todo, amor incondicional hacia todos los seres
y llevar una vida en armonía. Este estado es que podemos
lograr cualquiera de nosotros con las técnicas que se dan
en este sistema de Reiki. El estado de iluminación es un
estado de felicidad o plenitud total, y para ello no hace falta
ser Maestro de Reiki o estar todo el día meditando.
Como ocurre con el Reiki Tradicional (con mas propiedad el Reiki
Hayashi-Takata) este sistema se enseña en niveles.
En el primer nivel o Shoden se realiza la sintonización para
poder trasmitir Reiki, además de la sintonización
de un símbolo. Se enseñan también diversas
técnicas de meditación.
En el segundo Nivel u Okuden se enseñan tres símbolos,
para potenciar energía, para realizar tratamientos a nivel
emocional y mental y para poder enviar Reiki a distancia. También
aquí se enseñan técnicas y ejercicios de meditación,
con una base en las técnicas del Chi Kung (no olvidemos que
Usui era budista y practicante de este técnica).
En el tercer nivel o Shinpiden, se da el símbolo Maestro.
Este es el nivel de mayor apertura espiritual, y es el momento en
que se enseña a como dejar de lado muchas preocupaciones
y dejar nuestra vida en manos del Universo, Dios o como nos guste
llamarlo de acuerdo a nuestra creencia. Es el nivel más interesante
para aquellas personas que tomen a Reiki como un camino espiritual.
En la Maestría o Gokui Kaiden se enseñan las distintas
formas de realizar las sintonizaciones en todos los niveles.
Para aquellos que quieran seguir un camino espiritual, sin religión
y sin reglas estrictas el Reiki Japonés es una muy buena
opción.
Además de las técnicas de meditación, en Reiki
Japonés las sintonizaciones son diferentes.
Con Reiki Japonés he logrado comprender verdaderamente lo
que es Reiki. He logrado tener una mayor apertura espiritual y una
mayor conexión con el "Universo", y es por eso
que quiero compartirlo con todos Uds.
Reiki Japonés
Mikao Usui mantenía que el "REIKI-DO", o Camino
del Reiki, es el estudio, conocimiento y desarrollo del espíritu.
Toda su vida fue una larga y sincera búsqueda en respuesta
a la llamada interior y a un intenso anhelo por el encuentro con
lo divino. Su búsqueda de las más profundas verdades
de la filosofía y las religiones de su tiempo, nunca cesaron
hasta el final de su vida, donde encuentra su plena realización.
Usui Sensei investigó textos sagrados, como los Sutras del
Budismo esotérico y la Biblia, según reza en su lápida
memorial, meditó sobre los secretos y misterios de la existencia,
exploró diversas técnicas de introspección
y rogó incesantemente a los Dioses. Se forjó a sí
mismo incesantemente, sin dejar paso al desaliento; ni siquiera
ante las más duras pruebas, y al final se transformó,
tocado por las más profundas visiones, tras su primera experiencia
de satori o supraconsciencia en el monte Kurama.
EL Reiki-Do , o Camino del Reiki, le fue revelado a Usui Sensei
y él lo describió como un camino que todo lo abarca,
un sistema eléctrico y profundo que contiene en su esencia
elementos del Sintoísmo, el Budismo esotérico, el
Taoísmo, el Confusionismo, e incluso del Cristianismo, en
cuyas fuentes se forjó el fundador del Reiki, sobre todo
en sus viajes por China y otros países, a parte de su Japón
natal.
Una vez dijo: "El camino del Reiki que yo practico tiene espacio
para cada uno de los ocho millones de dioses del mundo y yo coopero
con cada uno de ellos. El Gran Espíritu que guía al
Reiki engloba y disfruta de todo lo que es Divino y está
iluminado de cada país. Únete a ti mismo a lo Divino
y podrás percibir dioses donde quiera que te encuentres".
Como la mayoría de los maestros espirituales y fundadores
de un gran sistema, enseñaba oralmente y a través
de imágenes, símbolos y alegorías. Sus diálogos
podían pasar a ser extremadamente simples y a la vez profundos,
a extraordinariamente complejos y expresados en un lenguaje entre
la penumbra y el secreto. Entonces requería de la más
profunda atención, incluso a las mentes más evolucionadas
y avanzadas de su tiempo.
Extraído del manual de la Alianza Española de Reiki.
Antonio Moraga.
La esencia del método Reiki-Do camino y sanación del
Reiki
¿Qué es Reiki-Do?
Reiki-Do es un camino y un método de sanación con
Reiki.
Técnicas que se utilizan en el Reiki (la energía de
la más alta dimensión) para sanar y desarrollarse
espiritualmente.
1) La salud mental y física (sanación con "Ki"
= sanación energética).
2) El crecimiento espiritual (sanación con "Rei"
= sanación espiritual).
El propósito del Reiki-Do (Camino
del Reiki)
Alcanzar el propósito de la vida, consiguiendo llegar al
nivel más alto de realización espiritual (la iluminación)
a través de la práctica.
1) Sentir la unidad con el "Ser", volviéndose consciente
del verdadero sentido de la existencia humana y siendo parte de
la vida universal.
2) Dar amor impersonal, extendiendo la vibración del Ser,
compartiendo la experiencia, relacionándose con las personas
y creciendo juntos.
3) Vivir armónicamente, elevando el nivel de vibración
y contribuyendo así a la paz mundial y a la felicidad del
ser humano.
Entrevista al Dr. Usui
PREGUNTA PERIODISTA: ¿Qué es Usui Reiki Rhyoho?
RESPUESTA DR. USUI: Con reverencia recitamos las poesías
del difunto Emperador Meiji, y vivimos los principios del Reiki
para buscar el progreso en la disciplina espiritual y física.
Para poder seguir el camino correcto como personas, primero tenemos
que sanar nuestra mente y luego tenemos que conseguir la salud física.
Si la mente sigue el curso del camino de la Verdad (honestidad)
y está sana, el cuerpo se vuelve automáticamente sano.
La misión del Usui Reiki Rhyoho es realizar una vida de gozo
y de paz, manteniendo la unidad del espíritu y del cuerpo,
y sanando los males de los demás; así incrementamos
nuestra propia felicidad tanto como la de los demás.
PREGUNTA: ¿EL Usui Reiki Rhyoho es lo mismo que la hipnoterapia,
kiai y el jujitsu (artes marciales) shinko rhyoho (sanación
por la fe) y cosas así? ¿Es una forma de terapia parecida
a las terapias mencionadas anteriormente con otro nombre?
RESPUESTA: No, absolutamente no. No es una forma de terapia parecida
a las terapias descritas antes. Después de muchos años
de severas disciplinas y duro aprendizaje, encontré una fórmula
misteriosa (un secreto) que consiste en salvar al espíritu
y al cuerpo.
PREGUNTA: ¿Es sanación
espiritual?
RESPUESTA: Sí, lo podemos llamar sanación espiritual,
sin embargo, también es posible denominarlo terapia energética.
Es porque la energía y la luz son irradiadas de todo el cuerpo
de la persona que da el tratamiento. La energía y la luz
son irradiadas especialmente de los ojos, la boca y las manos. Es
decir mirando a las partes afectadas durante 2 o 3 minutos, o insuflando
con aliento y acariciando con las manos, desaparecen en un momento
males como los dolores de muelas, el lumbago, el dolor de estómago,
las neuralgias, la inflamación de los pechos, los golpes,
los cortes, las quemaduras, y otros tipos de dolores y las inflamaciones
desaparecen también. No obstante, las enfermedades crónicas
no se sanan fácilmente. Normalmente hacen falta varios tratamientos,
pero, sólo con una sesión siempre aparece algo de
mejoría o el efecto. No se pueden explicar con términos
de la medicina moderna estos fenómenos, pero existen hechos
reales que superan con mucho toda ficción. Si mucha gente
lo experimentara se quedarían convencidos. Hasta las personas
que desconfían del todo, no podrán despreciar los
hechos reales.
PREGUNTA: ¿Tenemos que creer
en el Usui Reiki Ryoho para conseguir la sanación?
RESPUESTA: No, a diferencia de la piscoterapia o la hipnoterapia,
u otras terapias mentales, no hace falta ninguna sugestión,
por eso, no hace falta el consentimiento, ni la recomendación
ni la fe. Así que da igual que desconfíen, nieguen
o rechacen o no crean en esta terapia. Por ejemplo, funciona tanto
con los niños pequeños como con la gente que está
seriamente enferma o la gente que está inconsciente. Sólo
una de cada diez personas que vienen a recibir nuestro tratamiento
vienen de una persona que tiene confianza o creen en ellos mismos,
y la mayoría de ellos empiezan a tener confianza en ésta
terapia después de recibir un tratamiento por primera vez
y después de sentir sus efectos.
PREGUNTA: Con el Usui Reiki Ryoho, ¿qué tipo de enfermedades
se pueden sanar?
RESPUESTA: Se pueden sanar las enfermedades mentales y las enfermedades
motoras o físicas, y cualquier otra enfermedad.
PREGUNTA: ¿El Usui Reiki
Ryoho cura sólo las enfermedades?
RESPUESTA: No, no sólo sana las enfermedades físicas.
Se pueden corregir los males de la mente, como la depresión,
la debilidad, el miedo, la indecisión, el nerviosismo, la
desesperación y otros problemas de los malos hábitos.
Reiki tiene como principal propósito sanar a los demás
con el corazón de los Dioses y de los Budas, y nos llenamos
de felicidad a nosotros mismos y también a los demás.
PREGUNTA: ¿Por qué
y cómo sana el Usui Reiki Ryoho?
RESPUESTA: No he aprendido éste método de nadie en
este mundo, ni he investigado para conseguir el don misterioso (REI
NO) para sanar. Mientras ayunaba fui tocado por la energía
cósmica y misteriosamente sentí una inspiración,
y casualmente me di cuenta de que conseguí el don misterioso
(REI NO) para sanar las enfermedades. Por eso, a pesar de ser el
fundador del sistema, es difícil dar explicaciones con precisión.
Hay científicos e intelectuales que investigan ésta
área asiduamente, pero es muy difícil explicar esto
con la ciencia moderna. Sin embargo, es natural que llegue el día
en que ésta técnica y la ciencia concuerden.
PREGUNTA: ¿Se utilizan
medicamentos en el Usui Reiki Ryoho? ¿Existen efectos dañinos?
RESPUESTA: Nunca utilizamos ni medicamentos ni aparatos médicos.
Con sólo la mirada, el soplo, las caricias, los toques suaves
y los pequeños golpes se sanan las enfermedades.
PREGUNTA: ¿Para practicar
el Usui Reiki Ryoho, hacen falta conocimientos en medicina?
RESPUESTA: Mi método es una práctica espiritual que
supera la ciencia moderno y no tiene como base la medicina. Si están
mal el cerebro, la cabeza o si está mal el estómago,
o si están mal los ojos, con sólo mirarlos, soplarlos,
masajearlos y acariciarlos, conseguimos la sanación sin tomar
medicamentos que sepan mal ni utilizar "moxa" (artemisa)
que quema el cuerpo (técnica utilizada en acupuntura). Se
curan las enfermedades en un período corto y así es
el REI HO (método misterioso, la terapia creada originalmente
por mí).
PREGUNTA: ¿Cómo ven
ésta técnica los renombrados doctores en medicina
de estos tiempos?
RESPUESTA: Muchos de los grandes intelectuales y médicos
famosos parecen tener una buena noción de éste tema.
Muchos de los doctores en medicina occidental más famosos
están haciendo críticas serias sobre los medicamentos.
Por ejemplo, según Sen Nagai, de la Universidad Médica
Teikoku: "Los médicos sabemos como diagnosticar una
enfermedad, archivarla, registrarla y comprenderla, pero no sabemos
cómo podemos tratarla".
Según otro Doctor en medicina, el Señor Kondo: "
Es una superstición enorme pensar que la medicina ha hecho
tremendos avances y es un fallo de la medicina moderna no dar importancia
a las funciones de la mente".
Según el Doctor Sakae Hara: "Es una impertinencia que
ignoremos que los humanos poseemos sabiduría espiritual y
nos tratemos igual que a los animales. Confío en que en el
futuro podamos contar con una gran revolución en el campo
de la terapia".
Según el Doctor Rokurou Kuga: "Es un hecho que los no
médicos, los terapeutas están consiguiendo grandes
éxitos que ni siquiera están consiguiendo los médicos,
a través de emplear psicoterapia u otras terapias, están
experimentando grandes éxitos que ni siquiera pueden alcanzar
los conocimientos de los médicos, a través de estudiar
el tipo de las enfermedades y la personalidad de los pacientes,
y empleando otras técnicas terapéuticas. Es una estrechez
de mente por parte de los médicos rechazar ciegamente a los
psicoterapeutas que no son médicos y querer prohibirles trabajar.
(Citas de Nihon Iji Shinpou, que es una revista médica).
Todo esto es obvio, si miramos al hecho de que existen en realidad
médicos y farmacéuticos que reconocen los efectos
de éste método y vienen hacer iniciados por mí.
PREGUNTA: ¿Qué piensa
el gobierno de todo esto?
RESPUESTA: El seis de febrero del año 11 de Taishou (1922),
el representante parlamentario Teishi Matsushita planteó
la pregunta que sigue durante la reunión del Parlamento Imperial
del Senado sobre los presupuestos.
PREGUNTA: ¿Cuál es la opinión del Gobierno
sobre los terapeutas no médicos que practican psicoterapia
y las terapias de índole espiritual?
Según el Señor Ushio, del Comité del
Gobierno: "Hasta hace más de diez años se consideraba
que la hipnoterapia y otras terapias parecidas eran obra de los
duendes (" Tengus"). Sin embargo, éste tema ha
sido investigado últimamente y éstas terapias están
siendo aplicadas a los enfermos mentales. Es difícil solucionar
con la medicina tradicional todo lo que concierne al ser humano.
Los médicos sólo siguen ciertas pautas, según
los conocimientos médicos. Por ejemplo, para tal enfermedad
tal remedio, según la medicina, no es, sin embargo un acto
médico emplear la electricidad o el toque. Por eso, Usui
Reiki Ryoho no viola ni la ley sanitaria ni las reglas de la acupuntura
y la moxibustión.
PREGUNTA: Creo que el don espiritual
y misterioso de sanar (REI NO) de éste tipo de terapia debe
ser algo inherente en algunas personas evolucionadas, y no lo puede
aprender y aplicar cualquier persona.
RESPUESTA: No. Todos los seres a los que les ha sigo otorgada la
vida tienen, sean quien sea, el REI NO (el don para sanar) como
una bendición del cielo. Esto mismo es aplicable a las plantas,
a los animales, a los peces y a los insectos. Pero los seres humanos,
que representamos la cumbre de la Creación, irradiamos más
energía y luz. Todo esto se ha hecho práctico y se
ha manifestado en éste mundo como Usui Reiki Ryoho.
PREGUNTA: ¿Cualquier persona
puede recibir iniciaciones del Usui Reiki Ryoho?
RESPUESTA: Por supuesto, sean hombres o mujeres, sean ancianos o
jóvenes, sean personas con cultura o sin ella, cualquier
persona que tenga sentido común, sin duda, puede llegar a
conseguir el don (REI NO) para sanar las enfermedades de otros y
de sí mismos. Hasta hoy en día ha iniciado a más
de mil y varios cientos de personas más, pero no ha habido
ninguna persona que no haya conseguido éste don. Todos consiguen
el don (REI NO) para sanar incluso sólo con el SHODEN (PRIMER
GRADO). Aunque parezca incomprensible sólo con estudiar un
corto tiempo, se puede conseguir el don (REI NO) para sanar las
enfermedades que son difíciles de sanar. Creo que esto es
algo absolutamente normal. Y la característica de mi REI
HO (método misterioso de sanación) es el hecho de
poder solucionar fácilmente algo que es enormemente difícil
de hacer sin él.
PREGUNTA: Vemos que se pueden
sanar las enfermedades de otros, pero, ¿se pueden sanar las
enfermedades de nosotros mismos?
RESPUESTA: Las personas que ni siquiera pueden sanar sus propias
enfermedades, ¿cómo pueden sanar las enfermedades
de otros?
PREGUNTA: ¿Para recibir el OKUDEN
(Segundo Grado), qué hay que hacer?
RESPUESTA: En el OKUDEN damos Hatsurei Ho (conexión con la
luz), técnicas de golpes, técnicas de caricias, técnicas
de presiones, sanación a distancia y técnicas para
corregir los hábitos (tratar problemas psíquicos).
Sólo iniciamos a las personas que ya tienen el SHODEN y que
han demostrado buenos resultados en las prácticas, y que
se han mostrado correctos éticamente y estudiosos.
PREGUNTA: ¿El Reiki Ryoho tiene otro nivel más alto
que el OKUDEN?
RESPUESTA: Existe el SHINPIDEN, que es el nivel más alto,
o Tercer Grado.
Explicación sobre la enseñanza
pública del fundador: Mikao Usui
Desde tiempos remotos, frecuentemente ha sucedido que alguien que
a descubierto alguna fórmula secreta la haya reservado sólo
para sí mismo y para sus descendientes, y la haya guardado
como un secreto de familia para asegurar la estabilidad económica
de las generaciones venideras y para sus discípulos directos,
manteniendo estos secretos bien guardados para ellos. A esto lo
llamaría una costumbre anticuada del siglo pasado. En los
tiempos modernos, la base fundamental de la felicidad está
basada en la coexistencia para la prosperidad mutua. En estos tiempos
en que anhelamos el progreso social, no podré permitirme
nunca acaparar el Reiki sólo para mí mismo.
Mi Usui Reiki Rhyoho es algo original que nunca ha existido y actualmente
no existe nada semejante. Por eso, hago público este método
para el beneficio social y humano, y hago posible que cualquier
persona reciba esta bendición del cielo. Este es un método
en el que se busca la unificación del espíritu con
el cuerpo y también conseguir el bienestar que es inherente
en todos los seres humanos. Mi Reiki Rhyoho es un método
original que está basado en el REI NO (don misterioso para
sanar, función misteriosa del Universo) que está en
el Universo.
A través de este método, hacemos que nuestro cuerpo
se vuelva más sano y el pensamiento se vuelva más
calmado, y también aumentamos la alegría de vivir.
Ahora, en todos los aspectos de nuestra vida privada y de nuestra
vida social, es necesaria la mejora y la transformación,
y para salvar a nuestros semejantes de los sufrimientos mentales
y de las enfermedades, por esta razón hago pública
la enseñanza de este método.
Los grados de Reiki
La práctica del Reiki tiene cuatro grados o niveles, de acuerdo
con las diferentes iniciaciones
EL PRIMER GRADO
El Primer Grado o Shoden abre los canales de la energía y
permite al alumno iniciado transmitir energía a nivel del
cuerpo físico, para sí mismo y para otros. El alumno
recibe una iniciación y un símbolo de Reiki y aprende
las posiciones de las manos para la curación. Después
de la iniciación, el alumno puede notar ya la energía
sutil fluyendo por sus manos, como una sensación agradable
y curativa.
Este nivel está abierto a todo el mundo, y a que la Energía
Universal reside en todos y puede ser canalizada por todo el mundo.
No requiere ninguna preparación previa. Se suele impartir
en un solo día. Las iniciaciones son un progreso de purificación
y sintonización de la energía individual con la Energía
Universal. Se levantan bloqueos energéticos, proporcionando
el equilibrio y la armonización de los centros energéticos
llamados chakras. A través de la iniciación, se van
abriendo los canales energéticos, otorgando así la
capacidad de transmitir la energía a través suyo y
de sus manos. Cuanto más se utilice, más se amplifica
el canal.
EL SEGUNDO GRADO
En el Segundo Grado o Okuden el alumno recibe tres de los símbolos
de Reiki, que son las llaves para que la Fuerza Vital actúe
en una dimensión más profunda y más amplia.
Así logra la capacidad de transmitir energía sanadora
a un nivel mental y emocional, e incluso de ofrecerla a distancia.
La energía aumenta de vibración abriéndonos
así a niveles más sutiles de conciencia.
El Segundo Grado requiere haberse iniciado anteriormente en el Primer
Nivel y tener la energía fluyendo armoniosamente.
Los símbolos ancestrales otorgados en este nivel, permiten
intervenir sobre la parte causal de la enfermedad física.
Que se encuentra en los niveles emocionales o espirituales. El Maestro
Osho decía que “Estar enfermo significa estar desconectado
del Todo...”. El Segundo Nivel permite ayudar al paciente
a volver a reconectarse con su alma, trabajando a un nivel mental,
en presencia física de la persona o a distancia, no importa
donde se encuentre el receptor.
EL TERCER GRADO
El Tercer Grado o Shinpiden en su primera fase, activa el símbolo
Maestro de la maestría del Doctor Usui, que amplia la conexión
con la Luz y la Fuerza Universal y nos permite trabajar con la Consciencia.
En la segunda fase, permite la transmisión de la enseñanza
y la iniciación de otras personas en el Sistema Usui de Reiki,
además de enseñar una serie de Técnicas de
Reiki Tradicional Japonés para tratamiento y crecimiento
personal.
La persona que quiere acceder a este nivel de Reiki, llamado Maestría,
decide aceptar más responsabilidad en su propia vida, reconociendo
que uno mismo es realmente el Maestro de su destino, y conectando
directamente con el Poder Superior o Dios. La iniciación
en el Tercer Grado, da el poder y la responsabilidad de utilizar
una técnica japonesa de sanación, para ayudar a otros
a que reconozcan su verdadera esencia, y llevar así este
conocimiento a su vida práctica.
LA MAESTRIA
La Maestría de Reiki nos acerca al “Conocimiento del
Ser”, objetivo último de la vida humana en el planeta
Tierra, y nos permite canalizar energía desde el Plano Causal,
el plano al que pertenecen los “Maestros Ascendidos de Reiki”,
Cristo, Buda, Krishna, etc.
Sanar la Tierra
Nuestra Madre Tierra tiene ahora necesidad de nosotros y ello en
cuantía desconocida hasta ahora.
Dedique un rato con asiduidad a enviar energía Reiki hacia
el planeta, para lo cual basta, por ejemplo, imponer las manos sobre
cualquier representación de aquél.
La intención no debe dirigirse al juguete, sino a la curación
de la Madre misma. Imponga las manos sobre el suelo y envíele
directamente su energía y su amor.
También sirve un procedimiento similar al de la curación
a distancia. Visualice la Tierra como si estuviera viéndola
desde el espacio exterior para enviarle de este modo la energía
y los símbolos Reiki.
Visualiza un país o una región de especial conflictividad,
o un grupo humano amenazado, una selva, o una especie animal, para
sanarlos. Visualice las fallas sísmicas, los huracanes en
formación, las regiones víctimas de frecuentes inundaciones,
las zonas gravemente contaminadas, y envíales energía
para sosegarlas y purificarlas.
Es incontable el número de personas, los animales, los vegetales
y los lugares que demandan protección, purificación,
aportación de energía, desahogo o ayuda kármica.
Elige una Divinidad o protectora planetaria y envíale tu
energía y tu amor.
Compártelos también con todas aquellas personas de
quienes le consta que trabajan en favor de la paz y de la restauración
y el cambio planetarios.
Eleva el nivel de tu conciencia a través de las vibraciones
de Reiki
El universo está hecho por las vibraciones. Todo lo que existe
en este mundo está compuesto por las mismas vibraciones,
y lo que varía es sólo su frecuencia. Puesto que nuestras
conciencias también son vibraciones, y que la regla del Universo,
la de la vibración y la resonancia rigen, absolutamente todos
en el Universo podemos purificarlos y reproducirlos mediante la
elevación de nuestras vibraciones.
El mar, las montañas, la tierra, los árboles, el agua,
los humanos, los animales y todos, tienen la memoria de su origen
(vibraciones). Si llegamos a ser capaces de emitir vibraciones de
tan alto nivel como para sincronizar con la energía vibracional
del Reiki, todos los seres existentes del universo despertarán
la memoria de su origen resonando con dichas vibraciones, y se extenderá
la resonancia hasta la base del Macro Cosmos. Se dice que es preciso
que al menos un 5% de la población consiga elevar su nivel
de vibraciones para que esto llegue a ocurrir.
El objetivo final del Reiki-Ho es alcanzar el tercer grado y la
maestría de los pasos anteriores exclusivamente para que
los practicantes puedan alcanzar este fin. Además la esencia
de dichos grados estriba en la utilización del cuarto símbolo,
que se denomina “símbolo maestro” o “símbolo
Maestro de Usui Sensei”, y que es el símbolo de máxima
categoría del Sistema Usui Japonés de Reiki. Este
símbolo es sabido que te conecta con la conciencia de la
más alta dimensión y produce luz. Por la utilización
de este símbolo, uno puede esperar unos efectos asombrosos
como la ampliación de conciencia, el despertar espiritual
y la mejoría de la intuición y de la creatividad,
puesto que se consigue ser guiado por la conciencia superior con
la que uno se unifica gracias a dicho símbolo. Por consiguiente,
la persona llega a darse cuenta del porqué de su existencia
y del papel que ha de desempeñar. El cuarto símbolo
es la clave para la realización del verdadero ser interior.
Uno de nuestros objetivos más importantes es elevar nuestras
vibraciones, mantenerlas altas en cualquier situación y seguir
mejorando sin que nos afecte ninguna manipulación por parte
de los demás en la vida cotidiana, que es nuestra escena
de aprendizaje constante. El objetivo del cuarto símbolo
es elevar las vibraciones de conciencia y enseñar a vivir
de manera creativa.
Técnica de Meditación Vipassana
La meditación Vipassana es un método
con el que muchas personas se han iluminado debido A su perfección
y simplicidad. Otras técnicas poseen esa cualidad pero de distintas
maneras, ya que se les han agregado otros componentes. Sin embargo,
la meditación Vipassana es una técnica completa en sí
misma.
Es una meditacion muy sencilla que puede hacerla gente de todas las
edades.
La Vipassana se puede realizar de tres maneras.
La primera técnica consiste en tener conciencia de los actos,
del cuerpo, de la mente y del corazón. Presta atención
a cualquier movimiento que realices con tu cuerpo. Por ejemplo, cuando
muevas un brazo, hazlo conscientemente, teniendo presente que estás
moviendo el brazo. Cuando andes, fíjate en tus pasos, observa
el contacto de cada pie tocando el suelo, camina normalmente, pero
despacio, y mirando hacia el suelo unos cuantos pasos por delante
de ti.
Se trata, en definitiva, de no hacer las cosas de forma autómata,
sino de prestar atención a las acciones que realizas en tu
vida diaria, es decir, cuando comes, estar atento a los movimientos
de tu boca y al sabor de los alimentos; cuando oyes música,
percibir detenidamente los sonidos que llegan a tus oídos;
cuando acaricias tu cara, sentir la impresión que esto te produce;
etc.
Utilizando esta técnica en concreto en una terapia de Reiki,
la puedes aplicar teniendo consciencia de los movimientos de tus manos
cuando las cambias de una posición a otra, y asimismo siendo
consciente del grato fluir de la energía a través de
tus manos.
Otra variante de esta técnica se refiere a prestar atención
a tu mente, es decir, observar tus pensamientos. Normalmente, se tiene
un flujo constante e incontrolado de pensamientos, la mente no para
de pensar. Si permaneces atento a los pensamientos que vienen a tu
mente, y no participas de ellos, podrás de alguna forma detenerlos,
controlarlos, e impedir que lleven las riendas de tu vida. Esto es
igualmente aplicable a las emociones que sientes en tu corazón,
en las cuales tratarás de no involucrarte ni identificarte.
Por tanto, no te implicarás en tus pensamientos ni emociones.
Cuando la mente se queda tranquila y en silencio, la experiencia se
manifiesta por sí sola.
En la primera técnica de la meditación Vipassana tienes
que ser consciente de tu cuerpo, de tu mente y de tus emociones. Puedes
hacer las tres formas al mismo tiempo, o sólo una de ellas.
La técnica de observar tus pensamientos es especialmente útil
cuando se da una terapia de Reiki.
La segunda técnica es siendo consciente de la respiración
a través del vientre. Cuando inhalas, el vientre se dilata,
se hincha, y cuando exhalas, el vientre se aplana. Esta forma consiste
en observar el vientre, sus subidas y sus bajadas, causadas por el
inhalar y el exhalar, poniendo la atención en la zona del ombligo,
porque además justo ahí está el chakra que tiene
relación con la energía vital.
Esta técnica también la puedes aplicar a una terapia
de Reiki, y en algunos casos te resultará más fácil
de realizar que la primera forma, ya que únicamente tienes
que observar el vientre. De cualquier modo, el resultado es el mismo,
esto es, silenciar la mente, aquietar las emociones, y lograr equilibrar
los altibajos anímicos.
La tercera técnica consiste en tener consciencia de la respiración,
pero a través de las fosas nasales. Presta atención
al aire que entra por tu nariz, y a la sensación que esto te
produce, que puede ser a frescor; y luego fíjate en el aire
que sale por tu nariz, acompañado del sentimiento de tranquilidad
y relajación que puedes sentir. No tienes que alterar el ritmo
normal de tu respiración, sino simplemente enfocarte en el
aire que entra y sale por tus fosas nasales, una y otra vez, sin pausa.
En general, la mayoría de la gente respira llenando los pulmones,
dilatando el pecho, y contrayendo el vientre, porque se tiene el concepto
de que resulta más estético tener un pecho ancho y un
vientre plano, pero de esta forma no se respira profundamente. Es
más natural respirar llegando hasta el vientre, y produce una
mayor relajación. De hecho, cuando duermes respiras desde el
vientre, y no desde el pecho, y ese es uno de los motivos por los
que mientras duermes te relajas. Si tienes temor a que por respirar
desde el vientre éste se vuelva grande y cambie tu silueta,
puedes practicar el método de observar la respiración
desde las fosas nasales.
Puedes practicar estas técnicas antes de utilizarlas durante
una terapia de Reiki. Para ello, siéntate cómodamente,
con la espalda y la cabeza rectas y los ojos cerrados, respirando
normalmente, durante 15, 30 o 45 minutos, dependiendo del tiempo disponible,
tratando de no moverte.
Cualquiera de las tres técnicas descritas te será útil
si la realizas mientras das una terapia de Reiki, aunque también
te servirá y te será de gran ayuda aplicándola
a cualquier otra aspecto y momento de tu vida. Puedes emplear sólo
uno de los métodos, o dos o tres al mismo tiempo, pero esto
requiere mayor atención y esfuerzo. El método que te
parezca más fácil es el adecuado para ti.
Además, debes tener presente que todos ellos están basados
en la observación, no son una técnica de concentración.
Si mientras observas surgen otras cosas, como sensaciones físicas,
sentimientos, sonidos del exterior, etc, no debes considerarlos como
una distracción, sino detener el método que estés
utilizando (por ejemplo, observar la respiración), y prestar
atención a lo que esté surgiendo hasta que puedas regresar
al método empleado, ya que lo importante es el proceso de observar,
no lo que se está observando.
Con la práctica lo irás logrando, tu mente se calmará
y silenciará, tu ego irá disminuyendo y aunque estés
allí no tendrás sentimientos del yo, podrás tener
más percepciones, y ser un canal más puro de la energía.
Únicamente debes practicar y anhelarlo, tener un deseo sincero
en tu corazón de que puedes conseguirlo, y cuando lo hagas
te transformará positivamente y te liberará.
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